怎么控制考试紧张？。？？？？？？？？？？

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李锦　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况，实考试没什么的，你就把它当成玩，就像做个游戏，平时心里就不要想考试考试考试，那样会把你的精神搞跨，真的到考试的时候，你就心里没别的了，只有考试两个字了。消除紧张要从平时做起

追问： 还有20几天就中考了，我怕到时紧张，影响我的成绩

回复： 其实学好了，不要紧张的

追问： 我也想不紧张啊！但是你认为控制得住么

回复： 可以控制好的，

追问： 可以控制我就不用找你啦！我是问有什么方法可以控制啊

回复： 可以考前吃块巧克力，深呼吸

追问： 吃巧克力？？？有用么？

回复： 有用哦