最近不知道怎么了心里很烦，也不知道自己在想

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，建议你放宽心态，规律作息，保证足够的睡眠，晚间吃点牛奶蜂蜜调理睡眠，不要给自己太多的压力

追问： 最近就一直在想安心学习，可是就是心里太烦躁，不知道自己干啥好

回复： 不要想的太多，你目前这个年龄就是学习，如果感到累，就起来散散步，听听歌，和学长长辈聊聊天，坚定的继续下去

追问： 可就是不知道自己在想什么，半夜了睡不着

回复： 其实你这个年龄段，这种情况是比较多见的，尽量不要刻意去想这些事情吧

追问： 关键就是不知道自己在想什么，一直发呆到半夜，然后一下醒了，一想刚才在想什么了，结婚脑子里一片空白

回复： 不要太在意就是了

追问： 我头大了。我现在没心听课，干什么事都不专心

回复： 恩，还是到心理科系统疏导，不要刻意去想