含维生素铁和铜的食物都有哪些？

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胡发庆　主治医师　普通外科

岳西县中医院

咨询范围：本人从事普外科专业，擅长普外科常见病多发病的诊断与处理，临床中也从事皮肤病的诊断与治疗，如擅长荨麻疹，扁平疣，疥疮，真菌 ...详情>>

病情分析：你好，猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠，黑芝麻、核桃。少白头多吃芝麻，黑豆等等。

追问： 能治愈吗？还是只能控制，这些东西一天能吃太多吗？吃多了好不好啊？

回复： 适度无妨