我162体重却有120斤！关键胖在腰上！有

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佟兴圣　主任医师　皮肤性病科-皮肤科

延寿县中医院

咨询范围：皮肤科，妇科...详情>>

病情分析：您好，胖在腰上，不要暴饮暴食，不要多喝啤酒，锻炼，吃晚饭出去运动，多吃粗纤维食物，如粗粮，芹菜，木耳，白菜等。

追问： 我不喝酒的

回复： 多运动，适度节食

追问： 便秘会不会引起腰部胖？

回复： 会的，多喝些蜂蜜，酸奶

追问： 蜂蜜是要和温水喝还是冷水？

追问： 蜂蜜是要和温水喝还是冷水

回复： 都可以

追问： 橡我这样能不能减下来呀

回复： 可以的

追问： 我现在每天早上吃一个鸡蛋或稀饭！中午吃米饭，只吃半碗！晚上不是水果就是米饭配青菜！这样的饮食可以吗？

回复： 可以的