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没有自信怎么办？

c2eb68abe0c8　男　 21岁　

我是一个不太爱说话的人，跟别人说话的时候老是紧张，干什么事都没有自信，不会交际，但我认为我智商还算比较高，我从心理上认为自己不是一个内向的人，也不是一个胆小的人，而且想改变自己，我该怎么做？

标签：紧张心理内向胆小

辽宁省沈阳市　 2013-05-23 18:08:21　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 叶玥琳　其他　营养科; 120健康网医师协会; 咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述情形，可多与自信心强的人交朋友，多向他们学习，对改善现状有帮助，请问还有相关问题吗？

追问：还有更具体一点的从我自身方面出发，改善现状的方法吗

回复：多些扬长避短，多到公共场所活动

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