眼圈很重，生活中如何健康消除。怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

陈杰波　医师　普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：普通内科 ...详情>>

病情分析：首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.

追问： 每天吃一个鸡蛋有效吗？谢谢

回复： 您好， 每天吃一个鸡蛋是无效的。