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腰椎间盘突出适合做什么运动？

d42c8bce3845　男　 30岁　

主要是坐着疼，疼的部位为后背腰椎，基本上是脊椎最下面的骨头处，偶尔会有痒、刺痛。想请教如何恢复？是否可以做仰卧起坐、俯卧撑？趴着让腰反弯起是否有效？谢谢

标签：腰椎间盘突出后背腰椎

江苏省南京市　 2013-05-23 20:36:42　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

病情分析：做飞燕点水功能锻炼有一定作用。试用腰痛宁胶囊，氯唑沙宗片服用治疗。

追问：跑步可以吗？是否需要多卧床休息？

回复：没有作用的。适当做飞燕点水功能锻炼有利于治疗。

追问：好的谢谢

回复：谢谢咨询

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