pc肌练习

宋德明　主任医师　心血管内科

商丘市东风眼科医院

咨询范围：内科及全科主治医师，擅长高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、脑出血、脑梗塞、心肌梗死、心力衰竭、心脏早搏、心房纤颤、心肌炎、 ...详情>>

病情分析：PC肌位于阴囊和肛门之间，与前列腺很接近，经常锻炼PC肌，可以有效改善性生活质量，拥有更强有力和稳定的勃起，而且对于早泄也有一定的治疗作用。

追问： 医生、练习有什么具体要求吗?

回复： 每天练习三组，每组10次，然后循序渐进直至每组50次。