81d84f247055 男 23岁
你好，我有点肾阳有点不足不想吃中药来调理，想通过食疗来适当补补，就是平时在市场上比较买的有的食物，比如用猪排骨和党参，枸杞子，黄芪，山药等等一起炖汤，但以上搭配的可能不全，想通过更好的食疗来补阳气
病情分析：一般的食物，如生姜、韭菜、香菜、洋葱、狗肉、牡蛎、松子、虾等都有升发阳气的作用。像你说的党参、枸杞、黄芪、山药这些食材的补气作用较强，补阳的作用较弱。需要的话，可以一起食用。此外，加强运动对于升发阳气来说也是十分重要的。
