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牛肉可以生吃吗？

a21dfb85e8dc　男　 28岁　

你好我是一名健美爱好者，健身教练建议我吃一些生牛肉，请问生吃牛肉健康吗？吃生牛肉能否增加力量和促进肌肉生长？如何生吃才能即营养又健康？

标签：肌肉营养

河南省洛阳市　 2013-05-24 13:18:59　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 文金明　主任医师　中医科-中医综合科; 邯郸大学校医院; 咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：你的问题应吃一些熟食，或者是7成熟的牛肉，注意生肉可能引起肠胃的反映，影响消化的功能，注意饮食的均衡，促进吸收最关键

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