a21dfb85e8dc 男 28岁
你好我是一名健美爱好者，健身教练建议我吃一些生牛肉，请问生吃牛肉健康吗？吃生牛肉能否增加力量和促进肌肉生长？如何生吃才能即营养又健康？还有就是生吃牛肉有什么功效？
病情分析：你好，我不建议生吃牛肉的，万一有什么病原菌，没有经过烹的话，可能会得病的，可以八分熟吃牛肉
