a21dfb85e8dc 男 28岁
你好我是一名健美爱好者，健身教练建议我吃一些生牛肉，请问生吃牛肉健康吗？吃生牛肉能否增加力量和促进肌肉生长？如何生吃才能即营养又健康？还有就是生吃牛肉有什么功效？
病情分析：上述的饮食办法，最好不要做，一、有细菌的生长，二、不易消化。还有一些不太清楚的反应。我不建议这样进食。
