早饭吃好，中午吃饱，晚饭吃少，每顿饭只吃七

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张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：这个不能准确回答，比如你的身高体重、你每天的活动量、膳食的结构（蔬菜水果等比例）....需要许多数字性的内容才能确认，不过总体是会与体重下降的趋势。

追问： 我身高160体重125

追问： 每天的活动量，做家务，然后做做早操，多走走

回复： 这个可不行，呵呵，算出消耗的卡路里，然后再计算出吃的热量卡路里，还有排出的量...

追问： 如果这样的话，两个月会瘦吗？会瘦的明显吗

追问： 这么麻烦啊

回复： 肯定会有效果。

追问： 只吃七分饱，饭前多喝水，然后做运动，两个月一定瘦的可以看见吧

回复： 是的

追问： 谢谢你，医生

回复： 不客气