晚上睡觉大脑比较兴奋'睡不好'

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杜英　主任医师　妇产科-妇产科综合

邯郸县医院

咨询范围：月经不调，阴道炎，妇科炎症等...详情>>

病情分析：你好，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力

追问： 为什么手指甲'特别大拇指指甲是凹凸不平的

回复： 你好，指甲不平通常情况下是蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。

追问： 医生你好'追问'如果不去管它'对身体没有什么影响吧

回复： 你好，如果没有其他不适的话可以不用治疗的

追问： 谢谢

回复： 不客气