不能保持天天大便每天早上能喝淡盐水吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，建议早上起来的第一杯水，选择温白开或者凉白开（根据季节定）。淡盐水适合便秘者（为了控制盐的摄入总量，非便秘者建议不要选择）。因为清晨饮水最关键是要补充一夜中细胞的缺水状况，同时帮助我们排出身体的废弃物，因此，清晨第一杯水最好喝白开水。

追问： 那三餐正常饮食，加上每天快走一小时能减肥吗？麻烦多给讲讲中医是如何食疗改善肥胖的？

回复： 健康减肥的饮食原则是：早餐、午餐可以稍微吃的有营养点，以吃饱为准，因为白天人体消耗比较多；晚餐不要吃饭，要多吃菜，到了8点后，不要再进食，可以喝白开水，切忌不要宵夜。能不能采用控制饮食的方法来减肥，关键看你的体重处于什么状态。身高和体重的比例情况。