204f47e2d3bb 男 30岁
多梦，辗转反侧，半夜总会醒来，然后难以入睡，无法放松，睡时手经常紧握着，耳鸣，早上起来还是很累，人很瘦，176cm才53公斤，之前也瘦但没这么瘦，去体验，身体又没问题，可是我自己感觉体质在下降，请问医生我这是怎么回事？有什么办法调整回来吗？平时该注意些什么呢？多谢！
病情分析：你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。 追问： 谢谢您！宋医生，我刚才买了一盒七叶神安片，说明书上写阴虚火旺、痰热内盛之不寐者不宜服用，我也不知道我是不是属于这类不寐者，如何判断呢？ 回复： 你好，从你的症状来看，是可以服用的。 追问： 宋医生，我一直口气很臭，真的很困扰啊，算不算阴虚火旺呢？有没有彻底解决办法？
