医师！我最近睡眠一直很不好，一般都挺早睡的

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吴云德　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：针灸推拿治疗颈椎病腰腿痛等。...详情>>

病情分析：这是心理因素有影响引起的，避免精神压力劳逸结合，服用脑力静，安神补脑液治疗有一定作用。

追问： 那我睡前喝一瓶纯牛奶会好点吗

回复： 可以的，但没有治疗作用的。