早上起床在没有温开水的情况下空腹喝矿泉水，

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邢中林　主任医师　外科-普通外科

山东冠县中医院

咨询范围：肝胆、两腺、各种外伤...详情>>

病情分析：你好；这种情况应该是米粥的影响最小，应该都不明显的，具体还要看个人的体质。

追问： 在没有小米粥的情况下呢，豆浆和黑米粥都是外面包装好的，不是自己煮的

回复： 肯定是自己煮的好。

追问： 我知道，在没有办法的情况下，那三种哪种好？

回复： 已经推荐了。