个人状态求分析、解决办法！

e8ba230af748　 男　 16岁　

标题：求解个人状态分析！ 男16岁。在整个学习和生活状态中，自己总是心火肝火总是很大，注意力难集中和难转移，学习就自然差是理所当然的！一、心肝火在学习和生活易因学习不好或听课不明而上火，二睡中午觉常常睡不入，精神不够好，睡不入时常常头脑紧张，大脑层皮紧实，不能深入思考，学习就是常常如此！然后学习因此烦躁，然而就反反复复延续！觉得左脑逻辑能力变迟钝！小时候在家生活对面有一间据木厂常发出大的躁音！然而我的母亲也是一个脾气暴躁的人，做人做事都很心急！常常叫我去干家务，或去帮她做埋其他不等使的事情，我不愿意做，她就常常唠叨我！随着自己的长大，上初中！现在高中！学习越来越差！学习效率从未提升过！情绪易暴躁，大脑很紧！注意力经常不集中，易因小事变得注意力不集中，常看实这件小事！（例如同桌整堂在转笔使我心烦，注意力不集中！心火越来越大！）变的现在无心机学习了！但与人际关系还不错！希望医生能教我解决这些问题！一、有什么东西解决心肝火盛，？二、有什么东西使注意力很集中，思考很深入？三、怎么样睡觉睡得好，不失眠？四、如何使自己的学习效率提高，不易因小事而耽误学习的进程？以上问题希望医生可以教我解决！！谢