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长时间节食，突然暴饮暴食怎么办

c49df5ddbfaa　女　 24岁　

一段时间节食坚持的很好，到总是有各种的理由让自己放纵一次，暴饮暴食之后胃撑得很难受，而且马上就觉得腰上多了好多肥肉，以前的辛苦都白费了，暴饮暴食之后有没有怎么方法能让反弹最小化？

标签：暴饮暴食难受

甘肃省兰州市　 2013-05-25 22:59:55　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 徐建博　主任医师　其他科室-全科; 120健康网医师协会; 咨询范围：脾胃病消化系统、创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法，治疗骨折，骨折不愈合，迟缓愈合，颈腰椎...详情>>

病情分析：你好，这个节食减肥最可怕的就是不能很好的坚持的，没有什么反弹最小化的办法，关键还是管住嘴和多动腿

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