医生我最近老睡不好，老做梦睡个两三个小时就

姬书会　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中心医院

咨询范围：乳腺疾病，尤其是乳腺增生性疾病及良、恶性肿瘤等疑难杂病的诊治。...详情>>

病情分析：你好：每个人睡觉都会做梦,只要醒后不感觉特别疲劳,其实不必太在意.如果觉得影响到了自己的精力、工作和情绪，可以看一下神经科、中医科、精神科，进行生理、心理的综合调节。

追问： 就是醒来了一身腰酸背痛的好难受，而且睡两三个小时就醒了，现在脸色好差没一点精神 该怎么样才能睡好啊

回复： 你好，根据你的情况属于神经衰弱，与精神紧张和工作生活学习压力大有关系的。治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶等兴奋性物质，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解我的压力,保持愉快的心情.