我练田径的从240减到180，可是怎么也下

因不能面诊，医生的建议仅供参考共8条医生回复

张跃军　主任医师　内科-神经内科

冠县东古城医院

咨询范围：胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，脑血管病，心血管病，呼吸系统疾病。...详情>>

病情分析：减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!其实用些产品来丰胸也是很有效果的，象妈妈美的，还有就是在平时在家自己也可以做到，运动啊，按摩啊，在吃的方面，多木瓜，牛奶，豆类，都有帮助，贵在坚持嘛。祝健康

追问： 我已经练两年了，坚持不住了

回复： 需要坚持

追问： 不负责任

追问： 拜拜

回复： 可以服用防风通圣丸

追问： 大哥我也懂点想整死我啊

回复： 防风通圣丸有减肥作用，可以上网查一查

追问： 是减了，减的我真爽啊

回复： 积极治疗。坚持住了

追问： 听你我就死了。。。。不负责任

回复： 多食蔬菜水果

追问： 你有没有一套系统的方案啊

回复： 需要坚持

追问： 靠

回复： 保持心情舒畅注意休息，可以减肥