骨架小，身材瘦小的男生该如何锻炼肌肉，还能

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徐丽娜　主任医师　

病情分析：可以多做做俯握撑练哑铃等，多吃牛羊肉蛋制品，奶制品等含钙丰富的食物。需要坚持运动。

追问： 每天做俯卧撑骨架会变大吗？会长肌肉吗？

回复： 俯卧撑有助于局部肌肉生长，增大骨架