怎样缓解精神紧张

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唐峰　其他　心理科

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病情分析：您好！头发白的原因很多，和心理因素当然也关系很大，所以有焦虑紧张情况下“一夜白头”的说法。精神紧张着急，需要弄清您这样特点的原因，才能对应改善的。

追问： 是慢慢长的 前几年工作压力很大 每天都紧绷着

回复： 嗯，累积的，改善起来也不会那么快的。您可以先做一下心理健康方面的检查，了解一下情况。