我总是健忘

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项瑞杰　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：胃炎、肝炎、胆囊炎、消化性溃疡等内科疾病。...详情>>

病情分析：出现健忘症状应该坚持适量运动，研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退。保证充足睡眠。因为合眼睡眠时间过少，会使大脑处于“应激”状态，影响精神集中和回忆信息的能力。当然配合吃些脑力宝丸是不错的选择。