在人多的时候说话脸红

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：您好。您说的情况属于社交恐惧症的范畴。根源在于您多思多虑、敏感、缺乏自信和追求完美的性格。首先建议您有意识的放松自己的心情，什么事都不要看得太重。培养自信心，相信自己是最棒的。为所当为，做自己想做的事请。只要不违反法律和社会道德，想怎样做就怎样做，不要太顾及他人的看法。要知道你是为自己活着，不要因为太在意他人的眼光而搞得自己身心疲惫。必要时可找专业心理科医生，使用小剂量抗焦虑药物。