注意力很难集中，心很乱。

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唐峰　其他　心理科

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病情分析：您好！您说您的心难以安静下来，那么您的心走神到什么地方去了呢？是什么在干扰您呢？

追问： 要我明确的说我的心走哪去了，我倒是说不爱来，因为大多数走神时都是在神游，不知道想什么的。要说什么干扰自己的注意力嘛，我想应该很多，我只发现手机干扰我学习，其他不知道。大多数都是我内心的问题。

回复： 嗯。您经常玩手机吗？您内心有哪些方面的事情呢？人际交往方面的、情感方面的？

追问： 是的经常玩，可是我有措施来克制自己不玩手机，比如我现在很少带手机。

追问： 我家里条件不太好，我是大儿子，兄弟姐妹多，父亲已经不在了。可是我自己觉呢这个没有对我造成什么影响

追问： 还有，我在学校有男女关系，但是女方离我很远，按成年人来说是异地恋吧，我觉得这个有点影响。

回复： 是啊，您需要考虑的事情越多，就越难以集中精力到学习上的。人的精力就那么多，要想集中到学习方面，其他的事情就需要先放弃一些。

追问： 但是正因为事情多，在困扰着我，而我自己也克制不了自己不去想，总是会不由自己地就走神了，我也知道要放下一些东西才能做到专心，可是怎样才能令我放下呢？

回复： 比如说恋爱，能不能高中先不谈？

追问： 可以，这个肯定。

回复： 嗯，就是这样。逐步的把学习以外的事情慢慢去放下，暂时不去计较那些方面的得失，逐步把精力集中到学习上面来。