如果能有效健康的减肥？

刘颖　主任医师　妇产科-妇科

天津怡泰生殖专科医院

咨询范围：男科，包皮，前列腺， 妇科，子宫内膜炎，人流，盆腔炎...详情>>

病情分析：你好，属于下体肥胖，如果腿部是赘肉那这个是很好减掉的，建议进行体育锻炼就能减下去的，只要坚持就行，如果是肌肉型的，这个是不好减掉的，你可以考虑注射肉毒素。

追问： 不是肌肉，那要怎么减呢？做运动了不就是会变成肌肉了吗？不是更难吗

回复： 运动不是一次运动时间过长，如果过度的运动那肯定变成肌肉了，如果你自己不好掌握，给你个建议，到专业的健身机构，让健身教练指导你就可以的

追问： 那可以吃些什么食物辅助吗？

回复： 食物不能辅助的

追问： 那网上有些不是说苦瓜那些可以排毒还有一些海带啊这些都没有用吗？只有运动吗？

追问： 有什么方法能瘦小腿吗？

回复： 小腿如果是赘肉可以通过运动减掉，如果是肌肉这个是可以注射肉毒素的

追问： 那要做什么运动才可以有效的减小腿呢

回复： 蹲起，跑步，跳绳

追问： 那打羽毛球是锻炼什么呢

回复： 打羽毛球全身都可以锻炼的，你就记住了，凡是体育运动都是身体各方面都能锻炼的

追问： 那下体肥胖是怎么回事呢？怎样才会形成呢？

回复： 与长期久坐，不爱运动，或本身体型就是这样的

追问： 那做什么运动可以改善的好点的？

回复： 任何运动都可以

追问： 那怎样才能快速有效的瘦下体你

回复： 抽脂

追问： 手术吗？

回复： 属于手术，但是非常小的手术

追问： 会疼痛吗

回复： 不疼

追问： 那有不做手术就可以减大腿的肉肉的吗

回复： 抽脂就可以快速的，别的方法没有快速的