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请问怎么用精油自己在家里按摩减肥呢，具体有什么按摩手法没有，有哪些注意的事项呢？
病情分析：你好，精油的作用就是产生热量，有助于燃烧局部的脂肪的，达到减肥的目的的 追问： 用薰衣草的精油可以吗。我家有一瓶本来打算用在脸上的，但一直闲置着 回复： 可以， 追问： 具体要怎么做呢 回复： 涂抹之后拍打 追问： 一次要涂抹多少呢 追问： 是不是要先在手上把精油搓热呢 回复： 大概1–2ml即可 追问： 需要按摩多长时间呢 回复： 每次30分钟 追问： 一直拍打，还是用力画圈方式？ 回复： 拍打，按摩，通过运动揉搓，使皮下的脂肪运动逐渐的燃烧，消耗掉 追问： 精油方法一般要多久可以见效呢，经期是不是不可以用呢？ 回复： 一个月就会有明显的效果 追问： 是不是要使劲的揉 追问： 一直揉半个小时 回复： 感觉到局部发热即可 追问： 哦 回复： 还有问题，啊 追问： 经期是不是不可以用呢 回复： 似的，经期注意休息，不要使用 追问： 那经期过后多久可以用呢 回复： 月经干净后的2天就可以了 追问： 哦 回复： 嗯，还有其他的问题吗 追问： 暂时没有了，谢谢 回复： bukeqi 追问： 请问经期可以做哪些运动呢 回复： 经期尽量少运动，平躺注意休息 追问： 那就不可以去健身房了是吧 回复： 是的，健身房也是运动 追问： 我想请问一下，血虚食疗方面应该怎么做 回复： 建议你去找个中医咨询一下 追问： 哦 回复： 我对中医的方面不太了解 追问： 哦，谢谢哦 回复： 不客气
