本人24岁，从8岁开始就一直肥胖，想减肥，

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任怀兴　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科或者妇科常见病多发病...详情>>

病情分析：你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

追问： 一般吃些什么呢？什么东西里面含增肥的物品？

回复： 多吃水果蔬菜，少吃含脂肪、淀粉多的食物。