睡眠不足，睡眠不好，经常磨牙，做梦

张跃军　主任医师　内科-神经内科

冠县东古城医院

咨询范围：胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，脑血管病，心血管病，呼吸系统疾病。...详情>>

病情分析：你好根据你的情况属于神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用舒神灵胶囊，谷维素片，刺五加片，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅注意休息。

追问： 喝那个莲子百合糖水可以吗

回复： 可以

追问： 请问还有其他的饮食疗法吗？

回复： 可以食用枸杞子

追问： 枸杞子是泡水喝还是？

回复： 可以泡水代茶饮