晚上喝酸奶会发胖吗

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贾凯君　医师　脾胃科

长治市中医研究所附属医院

咨询范围：熟悉中医和西医基础理论知识，擅长治疗慢性胃炎，消化性溃疡，胃食管反流病，肝炎，肝硬化，便秘，腹泻，肠炎，胆囊炎，以及关节 ...详情>>

病情分析：你好，夜间是可以喝酸奶的，其中含有乳酸菌，可以调节肠道菌群，改善消化吸收功能的，由于夜间睡眠状态，对营养的需求不是很多，故要求夜间一定不要多吃饭，吃了4到5分饱再加个水果就足够了，单纯的喝酸奶不会导致肥胖。但主食一定要控制。