我体重176斤，身高180，我想减肥，能否

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文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：减肥的问题必须注意多运动，合理的饮食的清淡，少吃多运动一下，对于出汗的问题和体虚肥胖有关，注意多运动按时睡眠，每天运动2–3个小时，饮食上，晚上必须少吃

追问： 我经常喝雪碧之类的饮料是否也是对我造成肥胖的原因

回复： 对的，不要吃垃圾食物