什么方法能缓解大脑疲劳

陶平宇　主治医师　精神科

杭州市第七人民医院

咨询范围：强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠、痴呆、精神分裂症、情感性精神障碍、儿童心理发育障碍等各类精神心理疾病。 ...详情>>

病情分析：缓解大脑疲劳最好的办法就是休息，如果经常出现考虑事情很多的情况要考虑可能和自身的心理压力增加有关，必要时要及时到当地医院的心理科门诊就诊。

追问： 大夫，您好，有没有具体一点的方法，比如室外锻炼之类的有用么

回复： 适当的锻炼是有用的，避免疲劳。