已经很久失眠，而且不能吃药、需要靠食补、请

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

史秀磊　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：本人毕业于河北医大，从事临床工作１０年，对患者认真负责，宗旨是为人民服务。...详情>>

病情分析：您的情况可以服用七叶神安片和归脾丸治疗，平时应该注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物，睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量

追问： 可爱的医生要食补阿

追问： 不想吃药

回复： 睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量