记得读小学五年级的时候很胖现在一米七三一百

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彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，你这种情况还是要多注意休息，加强营养，多吃点牛奶，肉类食物，加强运动，让肌肉更扎实一些

追问： 我差不多读初中开始就慢慢瘦下来了 可是 哪些都瘦了就是胸部没瘦 都几年了 怎么办啊

回复： 建议你多做做胸部运动，锻炼胸肌

追问： 哪些 胸部运动

追问： 哪些运动可以锻炼胸肌和 手臂上的肌肉啊 我手上也没什么肌肉

回复： 平时练练哑铃，做做俯卧撑等

追问： 那 腰部细是怎么回事呢

回复： 腰部和你遗传以及胃小有很多的关系的

追问： 俯卧撑一般做多少个

回复： 逐渐的增加比较好，一般50个左右的

追问： 一次五十还是一天分三次锻炼一共五十?

回复： 看你自己的体质，先从简单的做起吧

追问： 男性泌尿方面你了解的多么

回复： 不是很多

追问： 好吧 谢谢您了

回复： 不客气