产后肥胖导致我很自卑

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好：通过你叙述的情况，你目前首先要控制饮食，另外坚持体育锻炼，如跳绳和跑步。多吃点蔬菜和水果，可以在饭前吃个苹果。

追问： 额，有什么快速方法么？

回复： 快速就是锻炼。每天跳绳和健身操。减肥需要一个过程。

追问： 喔喔，懒人啊，

回复： 不想锻炼，别人帮不了你。