病情分析：自诉左侧小腿外侧麻木并酸痛，经过热敷，酸痛有所好转，需要考虑是否腰椎间盘突出压迫神经导致，假如是明确，需要通过ct检查腰椎，如果是的话，急性期间，需要卧床休息，牵引，手法按摩，复位，外敷中药，内服跌打丸，营养神经，消炎止痛药物，再者后期需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转，建议你必要时通过医生诊察明确后才做相应处理。 追问： 可是腰间都没感觉酸痛不适啊。还是腰间盘问题吗 回复： 腰椎间盘突出，有些是腰部没有不适感的，当然如果是明显腰腿痛，就是典型腰椎间盘突出。建议你必要时需要进一步检查。 追问： 那可以通过饮食改善吗 回复： 这些疾病饮食调理无明显效果的，需要治疗及预防，当然还是需要通过检查明确后才考虑。
