睡眠不佳

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米健　主任医师　

病情分析：您好：年轻人睡眠不佳，可能和过度劳累白天思虑过多，肝火旺盛有关，可以在医生指导下用复合维生素B，谷维素，安神补心丸，刺五加脑灵液，百乐眠胶囊，补肾益脑胶囊，安神镇定，补心，滋阴清热，祛肝火补肾治疗。睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，避免和咖啡，浓茶刺激，避免过度劳累及用脑过度。