d51d0c7713c2 男 14岁
我168比较瘦，但我不想胖，又怕长不高，不知一日三餐吃些什么才能实现我的想法。？
病情分析：14岁，那么这个阶段，不能太在意自己的体重。那么可以多进食含钙多的食物，主要是动物的肝脏及红肉，那么多户外活动。这样是有利于身体的生长的。 追问： 那早上吃鸡蛋灌饼，中午吃米饭菜，晚上米饭菜比中午少这样行吗？ 回复： 晚上一定要少，肉类的不多啊。中午可以增加些肉类。 追问： 嗯嗯，谢谢 回复： 不客气
