提肛运动一天做多少个好？提肛运动是要用力闭

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王丽霞　主任医师　内科-心血管内科

保定市人民医院

咨询范围：擅长中西医内科，各类男女皮肤病，性病有大量的临床经验，对前列腺炎，梅毒，淋病，尖锐湿疣等。...详情>>

病情分析：二十个就可以的，五秒左右就可以的，平时注意休息，少吃刺激食物，保持作息时间规律。

追问： 一天20个会不会太少了？我平时做都不止20个，做越多效果越好吗？

回复： 会的

追问： 提肛运动有什么用？锻炼那边的肌肉有什么用？

回复： 可以提高性功能的