红黄白绿黑豆一起吃好吗还有就是打成豆浆吃好

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李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，这些豆类是可以一起吃的，没有问题，不论是磨成豆浆还是煮着吃都是可以的，关键是看您的个人口味的，营养不会流失的

追问： 泡一宿都没事吗

回复： 现在天气热，尽量不要泡太长时间的，防止变质

追问： 可是煮的话不泡不行

回复： 您可以稍微泡上几个小时的，但是泡一天怕会变质的

追问： 7到8个小时行吗

回复： 应该没问题的

追问： 会不会把营造泡到水里面去

回复： 营造???我不明白您的意思

追问： 营养

追问： 打错了不好意思

回复： 哦，呵呵，放心吧，没事儿的

追问： 还有就是奶酪里含多少蛋白质

回复： 奶酪中蛋白质的含量在25%––30%左右吧

追问： 多吗 就是健身期间早晨吃豆浆 奶酪 馒头腊肠 些怎么样 还有就是奶酪是动物蛋白吧

回复： 奶酪中的蛋白含量是很高的，奶酪是用牛奶制成的

追问： 还有豆子煮的或打成浆不能喝多了吧？

回复： 不需要喝太多的，因为每天机体需要的量是固定的，喝多了也不吸收浪费

追问： 嗯嗯 谢谢

回复： 不客气的