应该怎么合理减肥，减肥期间应该怎么饮食，吃

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

李锦　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况，一定要多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、魔芋等，它们能让人有饱腹感，又不会增加体重。还要多吃能量低的食物，如冬瓜、海带、黄瓜等，能抵抗脂肪的吸收。此外，要挑选低热量的食物，主食也一定要吃。并且严格限制盐的摄入量，每天不超过6克。

追问： 哪些是低热量的食物呢，那我应该通过什么运动减肥

回复： 就是我说的这些食物，避免油炸的

追问： 为什么不能吃盐呢

回复： 可以吃，但是不能过量，容易引起高血压