脖子酸痛有一个星期了

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

徐来卫　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长阑尾炎，包皮包茎，颈椎病，腰椎间盘突出，坐骨神经痛等病，对各种呃逆有独特治疗！...详情>>

病情分析：脖子酸痛，贴膏药效果不佳，建议做一下颈部推拿，拔罐等理疗来改善，并注意多一些室外活动，跑跑步，打打球等，会有很好的效果的！

追问： 我只要坐着就感觉脖子很不自在，到处走动感觉就好很多，因为长期坐办公室很少有时间参加户外活动，怎么办？像我这种症状没什么大问题吧？

回复： 这多是颈椎的问题，与久坐有很大关系的！你可以进一步做一下颈椎推拿等理疗来治疗的！

追问： 怎么做呢？告诉我一下具体做法？

回复： 去中医院理疗科，有专门的推拿师，会给予专业推拿的！

追问： 上班没时间去啊，有没有比较简节的方法自己在家可以做呢？

回复： 自己在网上搜搜自我按摩颈部的视频，这样虽然累点，也会有好的改善的！

追问： 好的，谢谢！

回复： 嗯不客气的