肌肉快速练成的办法

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佟兴圣　主任医师　皮肤性病科-皮肤科

延寿县中医院

咨询范围：皮肤科，妇科...详情>>

病情分析：您好，要想快速锻炼肌肉，必须要改善饮食结构，吃蛋白粉，不吃脂肪，到健身俱乐部请教练。