我总是每天困，没精神，有时走神，浑身无力，

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，平时手淫吗，建议你最好还是规律作息，避免熬夜，在11–6点入睡是最好的，加强营养，好好调理身体，白天喝点菊花茶解困

追问： 我平时有手淫的毛病，请问这跟手淫有直接的关系吗？那我该怎么调理呢？

回复： 有很多的关系的，及时戒除，加强营养吧

追问： 那应该补充那些营养呢？可不可以告诉我具体该怎么做呢？比方说食物该多吃什么类的……

回复： 可以多吃点乌鸡，猪腰，牛奶等调理身体

追问： 那样脑子还能恢复到从前那样吗？

回复： 可以的