，我21岁，近两年来体重爆增，身高173，

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曹彦文　主任医师　内科-普通内科

宁阳县疾病预防控制中心

咨询范围：擅长内科疾病...详情>>

病情分析：你的体重指数为28.43，属于肥胖体型，应该给予减肥控制。减肥主要通过控制饮食和运动锻炼来实现。每天主食（面粉）不得超过400g，食油（包括动物脂肪）每天不得超过25g，每天坚持有效运动1小时以上，以出汗为度，长期坚持，就会保持健康体重。