医生你好，我叫董小毛晚上睡觉老失眠

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宋西振　主任医师　康复医学科-理疗科

泗水县中医院

咨询范围：擅长中医科各类疑难杂病的治疗，特别对于腰腿痛、颈椎病、关节炎等。...详情>>

病情分析：你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。

追问： 你好医生，玩电脑手机等，还有喝可乐，绿茶啤酒，这些是不是有害啊。，我现在喝是那种养血安神片的片，喝后睡眠很好，就是副作用太强了，喝后第二天醒来感觉想是想睡，一天觉得昏昏的容易上火多痰……

回复： 你好，这些尽量减少应用。