爬山一天回来了大退腿肌肉痛怎么办

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刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，这是过度的劳累导致局部的肌肉的无氧呼吸引起的乳酸的堆积引起酸痛的，建议你可以局部拍打，揉搓一下，可以促进乳酸进入血液到达肝脏进行代谢，