，因为家庭感情问题，我怀疑老公出轨，可是没

7c31ea57da1d　 女　 24岁　

你好，因为家庭感情问题，我怀疑老公出轨，可是没有证据，经常吵架要不就冷战，感情时好时坏，一天很多次。导致我心情特别不稳定，一天之中突然心情觉得想通了，豁然开朗，突然又心情十分低落，像抑郁一样。将近一个多月都是这样，疑心也变得更重了。整天一个人胡思乱想，而且必定早上起床心情一定特别差。难过得时候睡不着觉，都想吃安眠药了，而且也睡不安稳，情绪低落。整天情绪十分不稳定，需要怎样缓解改善啊？